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北斗七星注册:徒步旅行游戏攻略 徒步旅行怎么玩
作者:管理员    发布于:2019-08-30 09:10    文字:【 】【 】【

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  展开全部徒步旅行是现在很流行的一种养生方式,很多研究都表示走路其实是一种很好的运动方式,于是长时间走路的徒步旅行就成了一种不喜欢跑步,却喜欢旅行的朋友们的最爱。

  在任何徒步旅行中,无论是一个小时,一天的旅行或是一个月,保护脚都是首要考虑的事情。旅行鞋一定要在脚趾前留出充足的空间,以便在走陡峭的下坡时脚趾不会顶得很疼。同时旅行鞋不应在脚踝后留出过多的空间,否则会经常的在后跟打滑,导致起泡。还要记得确保试鞋的时候穿厚厚的徒步旅行袜。一双质量优良的徒步旅游鞋可以走上千英里。

  在徒步旅行中,阵雨是经常会出现而且不可避免的。在山上,突如其来的大雨及有可能会导致发烧。一件带帽的尼龙雨衣是很好的选择,雨衣长度应该过膝,以便在突发事件中可以用作防水布。尼龙雨具可以和宽松的便裤搭配的很好,但会较热。而戈尔特斯过于昂贵并且没有尼龙的寿命长。

  徒步旅行之中,饮水是必不可少的。考虑路途中所遇到的水源可能是不安全的,所以明智的做法是带足够所需要的水。大部分人在凉爽天气下的一般徒步旅行中需要一升的水。如果是在暖和或炎热的情况下旅行,一般身体状况需要二至三升的水。北斗七星注册如果要在炎热天气下进行一个难度较大或长途的徒步旅行的话,每天要至少带四至五升的水。

  食物为身体提供燃料,因此在徒步旅行中节食是一件不明智的行为。同样如果没有贝尔-格里尔斯那样的求生能力,一般人也很难在野外找到可食用的食物。所以需要携带一些能保持体能水平的高热量快速食品。

  背包是一个小而有序的旅行包,有着足够空间装徒步旅行所需要的东西:食物,水,雨具,额外的衣物,以及其他的一些小物件。要进行一个长时间的旅行,需要一个内外质量均很好的全能背包。

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